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去年の借りは早めに倍返しだ! 第一弾

1月26日(日)…いよいよ、トレーニングの成果を… いや、去年の赤穂義士マラソンの借りを返す時がやってきました第42回たつの市梅と潮マラソン ハーフの部に参加する日です本当の借りを返す機会は3月の篠山マラソン(フル)ということになるんですが、リベンジ第一弾というつもりで臨みましたこの大会、今回で3回目なんですが、過去二回は、10キロの部だったので、ハーフとしては初参加でも、去年、10キロのベストを更新した、相性のい... 1月26日(日)…<br /><br />いよいよ、トレーニングの成果を… <br />いや、去年の赤穂義士マラソンの借りを返す時がやってきました<br /><br />第42回たつの市梅と潮マラソン ハーフの部に参加する日です<br /><br /><br />本当の借りを返す機会は3月の篠山マラソン(フル)ということになるんですが、リベンジ第一弾というつもりで臨みました<br /><br />この大会、今回で3回目なんですが、過去二回は、10キロの部だったので、ハーフとしては初参加<br /><br />でも、去年、10キロのベストを更新した、相性のいい大会<br /><br />最低でもハーフのペストは狙う意気込みでした<br /><br />因みに、これまでのハーフベストは、昨年の赤穂シティマラソンでの1:54:20<br /><br />トレーニングの状態からは、1:50は切れるだろうと意気込んでのスタートです<br /><br /><br />前日の夜に、雨が降り出してきて、朝までに残るのではと心配してましたが、スタート前にはこの通り<img src="http://static.fc2.com/image/v/278.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br /><a href="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20140128163308ac1.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20140128163308ac1.jpg" alt="IMG_1607 (600x450)" border="0" width="600" height="450" /></a><br /><br />いつもこの大会にご一緒するヘイジさんと共に、スタートラインに列びます<br /><br />練習の経験から、序盤は控え気味で、最後にペースを上げるほうが、タイムが良かったので、ある程度、頭の中でペース配分を考えていました<br /><br /><br />去年までは、ハーフと10キロのスタートが同時刻で、スタート後は、かなり混雑していましたが、今年は10キロが先にスタートした10分後の9:40に定刻通り号砲が響きます<br /><br /><br />キロ5:20くらいで入っていくと、案の定、周りのペースが早く、バンバン抜かれて行きます<br /><br />ついて行きたいところですが、ここはガマンガマン<br /><br />ヘイジさんの背中もどんどん離れて行きました<br /><br />1km 5:13<br />2km 5:11<br /><br />やはり、ちょっと周りに吊られましたかね<img src="http://static.fc2.com/image/v/388.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br />2キロを過ぎると、アップダウンが続く、はりまシーサイドロードに入って行きます<br /><br />左手には、見慣れた瀬戸内の穏やかな風景が広がっているのですが、楽しむ余裕はありません<br /><br />この辺まで、スーパーマリオのコスプレ兄さんと走っていたのですが、サービス精神旺盛の彼は、道の駅みつで、応援のダンスをしている幼稚園児に合わせて、一緒にダンスするのでした<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2007-07-06/128208.gif" alt="" border="0" style="border:0;" class="emoji"><br /><br />ここで、最初の給水所があったのですが、過去のレースや練習で、人より発汗量が多いのがわかってきたのと、赤穂義士Mの給水所のドリンクがあまりにも薄かったのがトラウマになり、脱水にならないためにも、これを装着していました。<br /><br /><a href="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201401281633037b6.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201401281633037b6.jpg" alt="IMG_1567 (600x450)" border="0" width="600" height="450" /></a><br /><br />揺れにくいボトルポーチ その名も<span style="color:#0000FF"><span style="font-size:large;"><a href="http://www.yurenikui.jp/" target="_blank" title="「YURENIKUI」">「YURENIKUI」</a></span></span><img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2007-07-06/128208.gif" alt="" border="0" style="border:0;" class="emoji"><br /><br />練習時は、ハイドレーションを担いで走っていたのですが、流石にハーフでは、重すぎるし、何しろ背中の「○臨」マークが見えなくなってしまうのがネックですからね<br /><br />このボトルポーチ、お腹側にも小物入れが付いていて、その幅他のボトルポーチと違って揺れにくくさせているそうです<br /><br />全く揺れが気にならないことはないですが、不快感は全くないので、よくできたポーチですよ<br /><br />カラーバリエーションも多いので、中々おすすめの1品ですよ<br /><br />自転車のボトルは多少は自重があるので、出来るだけ軽量で量の入る、十六茶の600mlペットボトルにドリンクを詰め、付属の吸い口をセットしていました<br /><br />3キロ以降からはペースアップして、4:50台へ<br /><br />3km 4:56<br />4km 4:54<br />5km 4:57<br /><br />想定してたよりペースは早かったんですが、アップダウンがあっても、ペースが維持できていたので、そのままキープ<br /><br /><br />折り返しの手前で、先行しているヘイジさんとすれ違い、声を掛けてくれたので手を上げ互いの健闘を誓います<br /><br />その時は、ヘイジさんとは、折り返し地点からの距離にして、約2~3分の差かなあと思ってました<br /><br />約6kmの折り返し地点を通過すると、再びアップダウンの厳しいところが続きます<br /><br />苦しいとこですが、何とかペースキープ<br /><br />6km 4:45<br />7km 4:57<br />8km 4:59<br />9km 4:52<br /><br />はりまシーサイドロードを終え、これから平坦路に入っていきます<br /><br />スタート地点を通過し、新舞子海水浴場に出ます<br /><br />10km 4:53<br />11km 4:58<br />12km 4:57<br /><br />ギリギリ4分台はキープ<br /><br />富島神社を越え、後半の難関である「成山新田」の堤防沿いに差し掛かります<br /><br />13km 5:05<br />14km 4:57<br /><br />この「成山新田」は、調べてみたら、大正時代に大阪の商人 「成山徳三郎」が、揖保川河口の砂州を干拓始めたところだそうですが、幾度の台風で堤防が決壊し数度、頓挫しながらも、干拓に力を注いでいたそうです。<br /><br />やがて、資金不足で徳三郎はこの土地を手放してしまいましたが、昭和21年に戦後の食糧難を脱するため、自作農を増やすという国の政策により、再び干拓がすすめられたそうです。<br /><br />そして昭和32年に第2期工事が完了し、今の姿になり、工業地帯になることなく数々の御津産の野菜が栽培されています<br /><br />参考:<a href="http://www2.117.ne.jp/~mamori/Nariyama-Shinden-Monogatari.htm" target="_blank" title="海の中にできた畑 成山新田ものがたり">海の中にできた畑 成山新田ものがたり</a><br /><br /><br />こんな広大な土地ですから、まずは中川の河口までが、延々と直線になっています<br /><br /><a href="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201401281633041f4.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201401281633041f4.jpg" alt="IMG_1615 (600x450)" border="0" width="600" height="450" /></a><br />(注:これは翌日に撮った画像です)<br /><br /><br />距離的には一番きつくなるところで、周りに何もなく、行けども行けども、堤防までたどり着けないのは、精神的にかなり苦痛でした。<br /><br />幸いにして、この日は風が、ほとんどなかったので、助かりましたけどね<br /><br />15km 4:58<br />16km 4:58<br />17km 4:43<br />18km 4:49<br /><br />残り5kmを切ってから、4:40台に上げていきます<br /><br />まわりもペースを上げる人、段々落ちてくる人など様々です。<br /><br />成山新田を抜け、再び新舞子に向かいます。<br /><br />再び海岸に出る前に、チョイ坂があるんですが、辛いのなんのって…<br /><br />思わずキロ5分を越えてしまってたみたいです。<br /><br />19km 5:02<br /><br />海岸に出たら、残り2km弱、最後の力を振り絞ります。<br /><br />20km 4:56<br />21km 4:46<br /><br />成山新田の堤防から、ずっと競り合ってたおっちゃんが、スパートを掛けたので、必死に食らいつき、ゴールの運動場に入ってから、ゴールゲートまでは更に必死のパッチでもがきまくり(といっても50m位ですけどね)<br /><br />無事におっちゃんを抜いて、GOAL!!<br /><br />ガーミンのストップボタンを押すだけで、タイムも確認できないほど出し切れた感じです。<br /><br />計測チップを外してもらうと、先にゴールしたヘイジさんが出迎えてくれました。<br /><br />ヘイジさんは、見事自己記録を更新し、1時間42分台<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2008-11-02/318466.gif" alt="" border="0" style="border:0;" class="emoji"><br /><br />膝に爆弾を抱えながらも、最後まで走り切ったのは感服です<br /><br />折り返しでヘイジさんとは2~3分差と見てたので、トータルだと5~6分差で何とか1時間50分は切ったかなぁと思いながら、記録書を貰いに行きました<br /><br />そして、受け取った記録書を何気に見ると…<br /><br /><a href="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/2014012816330641c.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/2014012816330641c.jpg" alt="IMG_1608 (600x450)" border="0" width="600" height="450" /></a><br /><br /><span style="color:#FF0000"><strong><span style="font-size:x-large;">1時間44分29秒!!</span></strong></span><br /><br />驚きの1時間45分切を達成しちゃってました~<br /><br />ヘイジさんとも、まさかの2分差です<br /><br />思わずこの笑顔になっちゃってます<br /><br /><a href="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20140128164741920.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20140128164741920.jpg" alt="IMG_1633 (450x600)" border="0" width="450" height="600" /></a><br /><br />ベストを10分も更新したんですから、うれしいッたらありゃしません<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2007-03-22/71758.gif" alt="" border="0" style="border:0;" class="emoji"><br /><br />マラソンでは、初めて納得いく結果になりました。<br /><br /><br />その後、余韻に浸りながら、勝利のトン汁を頂きます。<br /><br /><a href="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20140128163305d3b.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-58.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20140128163305d3b.jpg" alt="IMG_1610 (600x450)" border="0" width="600" height="450" /></a><br /><br />記録書見ながら、トン汁を食べている時もニヤニヤしていたのは、言うまでもありません<br /><br /><br />今回は、いかに計画的にトレーニングするということが、どんだけ重要か痛感させられた大会となりました。<br /><br />この調子で、今シーズンの最終目標である「篠山ABCマラソン」でサブフォー狙えるよう、引き続きトレーニングしていきたいと思います。<br /><br /><br />全くの余談ですが、この大会の隣の会場で、御津の牡蠣祭りが併催されているんです<br /><br />当然トン汁だけじゃ足りないので、着替えて会場に向かいました。<br /><br />例年どおり、どのテントも行列ができています。<br /><br />「カキ野菜カレー」という看板を見て、完全にカキフライカレーモードにスイッチが入ってしまい、ウキウキしながら並んでいたのですが、ぬぁ~んと、ワタシの3人前くらいで、売り切れに…<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2010-07-14/539938.gif" alt="" border="0" style="border:0;" class="emoji"><br /><br />もう、カキフライカレーモードは収まりません<br /><br />クルマに戻り、会場を後にし、渋滞にイライラしながらようやく到着したのは…<br /><br /><span style="color:#CC0000"><strong><span style="font-size:x-large;">Coco壱番屋</span></strong></span><br /><br />「カキフライカレーほうれん草ミックス 1辛 400!!」を即座に頼み、無事こちらの目標も達成できたのでした<img src="http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2010-01-17/481057.gif" alt="" border="0" style="border:0;" class="emoji"><br /><br /><br />またまたランネタに逆戻りしたのに、最後までお付き合い頂きありがとうございました。<br /><br />自転車ネタも色々仕込みに入っているのですが、それはまた追々、小出しにしていきますよ~<br /><br />懲りずにポチッと押してもらうと、明日への活力になるので、宜しくお願いしま~す<br /><br /><a href="http://sports.blogmura.com/jogging/"><img src="http://sports.blogmura.com/jogging/img/jogging88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ" /></a><br /><a href="http://sports.blogmura.com/jogging/">にほんブログ村</a><br /><br /><a href="http://cycle.blogmura.com/roadbike/"><img 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