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マラソンコース試走…と言っても自転車ですが

いよいよ、篠山ABCマラソンまで一週間を切ってきました…調整期に入ってるので、ロングは走ってませんが、軽めのポイント練習は入れてます2/20(木) 2kmジョグ+8kmペース(キロ5m00s2/23(日) 2kmジョグ+インターバル1km×5本(キロ4m20~50s)で、今日(2/24(月))は、今まで滅多になかった定休日の休養日?何にもしないのも、勿体無いので、行っちゃいました…篠山で~す流石に車載で行きましたけどね目的は、モチロン、マラソンコースの試... いよいよ、篠山ABCマラソンまで一週間を切ってきました…<br /><br />調整期に入ってるので、ロングは走ってませんが、軽めのポイント練習は入れてます<br /><br />2/20(木) 2kmジョグ+8kmペース(キロ5m00s<br /><br />2/23(日) 2kmジョグ+インターバル1km×5本(キロ4m20~50s)<br /><br />で、今日(2/24(月))は、今まで滅多になかった定休日の休養日?<br /><br />何にもしないのも、勿体無いので、行っちゃいました…<br /><br /><img src="http://blog-imgs-70.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/fc2blog_2014022420242953a.jpg"/><br /><br /><span style="font-size:x-large;"><span style="color:#D00E31">篠山で~す</span></span><img src="http://static.fc2.com/image/v/411.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br />流石に車載で行きましたけどね<img src="http://static.fc2.com/image/v/410.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br />目的は、モチロン、マラソンコースの試走です<br /><br />篠山自体は、何回か訪れたことはありますが、地理はサッパリ分かっていません<br /><br />コースプロフィールは、わかるんですが、起伏や道幅などは、実際走って把握しないとわかんないですからね~<br /><br />マラソンは、ペース配分命なので、卓上だけで想定してたら思わぬ登りがあったりして失速…なんてことないようにしたいですからね<br /><br />今回は、ヨメさんと共有の知人が、篠山にいるということで、再会を兼ねて、2人で行きました<br /><br />篠山市役所の駐車場に停めて、ワタシは自転車で試走、ヨメさんは市役所周辺のお店巡り&JAの直売所へ<img src="http://static.fc2.com/image/v/382.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br /><img src="http://blog-imgs-70.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/fc2blog_20140224211848579.jpg"/><br /><br />ココが、市役所横のスタート地点になります<br /><br />申請タイムをどのくらいにしたか忘れましたが、スタートは最後尾のDブロックなので、ここを通過するのに何分かかるのやら…<br /><br />コース試走は、iPhoneでルートラボとGPSを同期させてましたが、あっという間にバッテリーが…<br /><br />ホントに最近、冷えるとバッテリーがダメダメなんですよねー<img src="http://static.fc2.com/image/v/409.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br />なので、早速ミスコース<br /><br />以降は、なけなしの残量で、交差点をその都度確認して行ったので、地図見た方が早かったですね<br /><br />コースは、田んぼや畑のところが多く、風が遮るような山や建物が無いので、風が出ると大変そうです<br /><br />アップダウンというほどの起伏はないですが、後半でダラダラと上る区間が長くあり、かなり消耗しそう…<br /><br />ヤッパリ、試走してみて良かったですね<br /><br />ってか、見なかった方が良かったかも<img src="http://static.fc2.com/image/v/404.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br />兎に角、コレで自分なりに、出来ることは、遣り尽くしたつもりです<br /><br />後は、体調を崩さないように気をつけて、本番に臨むのみです<br /><br />後は、天気だけが心配なんだけどな~<br /><br />皆さん、当日、何とか雨だけは降りませんように、祈りのポチを是非お願いします<img src="http://static.fc2.com/image/v/421.gif" class="emoji" style="border:none;" /><br /><br /><a href="http://cycle.blogmura.com/crossbike/"><img src="http://cycle.blogmura.com/crossbike/img/originalimg/0000336247.jpg" width="200" height="100" border="0" alt="にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ" /></a><br /><a href="http://cycle.blogmura.com/crossbike/">にほんブログ村</a><br /><br /><a href="http://sports.blogmura.com/jogging/"><img src="http://sports.blogmura.com/jogging/img/jogging88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ" /></a><br /><a href="http://sports.blogmura.com/jogging/">にほんブログ村</a>
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