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モチベーションが上がらない公園ぐるぐるマラソン参戦記 その2

前回、スタート前までしか書けなかったので、今回は頑張りますよ~ ヘイジさん(笑)定刻通り10時にスタートが切られましたモーニングさんに見送られながら、笑顔でスタートしていきます今回もモーニングさんは、画像を撮って、逐一Facebookにアップしてくれてましたオンタイム配信で、恥ずかしい走りはできませんよね~今回の目論見では、0~5kmは5m50s 5~10kmは5m40s10kmまではジョグのつもりで走って、10~30k... 前回、スタート前までしか書けなかったので、今回は頑張りますよ~ ヘイジさん(笑)<br /><br />定刻通り10時にスタートが切られました<br /><br />モーニングさんに見送られながら、笑顔でスタートしていきます<br /><br />今回もモーニングさんは、画像を撮って、逐一Facebookにアップしてくれてました<br /><br />オンタイム配信で、恥ずかしい走りはできませんよね~<br /><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141225142707915.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141225142707915.jpg" alt="time予測" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br />今回の目論見では、0~5kmは5m50s 5~10kmは5m40s<br /><br />10kmまではジョグのつもりで走って、10~30kmまでは20kmペース走(5m30s)<br /><br />それ以降は、気力でできるだけ落ちないようにするという作戦です<br /><br /><br />スタート後は、充分抑えてるつもりだったんですが、こんなペースでした<br /><br />   累積時間  LAP  平均心拍数<br />1    0:05:30  5:30     153<br />2   11:03:00  5:33     155<br />3   16:38:00  5:35     155<br />4   22:07:00  5:29     156<br />5   27:39:00  5:32     156<br /><br /><span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large;">のっけからペース走になっとるやんけ~!!</span></span><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201412201705544eb.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201412201705544eb.jpg" alt="5km_1" border="0" width="375" height="500" /></a><br />5km通過<br /><br />でも、こんなに余裕なんで、「まあ、調子よさそうだから何とかなるやろ」と緻密な計算はどこへやら(笑)<br /><br /><br />そんな中、自分にカメラを向けている、見たことのある人物がいました<br /><br />モー万隊のワイプ隊長(*≧艸≦)コト、ディーさんです<br /><br />ディーさんは先日の赤穂シティマラソンで雨の中、画像を撮ってくれてたのですが、こちらが全く気付かず、失礼しちゃったのですが、今回はお互いに、挨拶出来て良かったです<br /><br />ディーさん、ありがとう(^-^)/<br /><br /><br />そして、また違う方に、走りながら「りんじそうかいの方ですか?」って話しかけられます<br /><br />う~ん、流石に走りながらでは「りんじこっかい」との説明はできず、しばし会話をした後、彼は先行していきました<br /><br />次回のジャージのアップデートの時は、「住友輪業の業務日報」の追加と「RINJIKOKKAI」を「りんじこっかい」と訂正だな(*´∀`)クスクス<br /><br /><br />   累積時間  LAP  平均心拍数<br />6   33:16:00  5:37  156<br />7   38:52:00  5:36  154<br />8   44:25:00  5:32  155<br />9   50:00:00  5:35  156<br />10  55:26:00  5:26  158<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170551d5c.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170551d5c.jpg" alt="10km_1" border="0" width="375" height="500" /></a><br />10km通過<br /><br />予定では、ここから5m30sペースになる予定だったんだけど…<br /><br /><span style="color:#0000FF"><span style="font-size:large;">「いいペース いいペース!!」</span></span><br />とモーニング監督の激がとびます(笑)<br /><br /><br />   累積時間  LAP  平均心拍数<br />11  1:00:58    5:32  157<br />12  1:06:23    5:25  157<br />13  1:11:55    5:32  156<br />14  1:17:28    5:33  158<br />15  1:22:59    5:31  158<br />16  1:28:34    5:35  158<br />17  1:34:08    5:34  159<br />18  1:39:37    5:30  162<br />19  1:45:11    5:33  162<br />20  1:50:41    5:30  163<br /><br /><span style="color:#FF0000"><span style="font-size:large;">う~ん 心拍が160台まで上がって来たぞー</span></span><br /><br />ん~、そういえばこの辺で、モーニング監督の姿が、見えなくなったような…<br /><br />これは、後で発覚したのですが、その時間に、モーニングさんのFBにこんな画像とコメントが…<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141228230157ca5.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141228230157ca5.jpg" alt="1535084_576846119113648_5993312299293313348_n (500x375)" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large;"><strong>「応援も腹が減る。ガッツリ補給!」(゚Д゚;)</strong></span></span><br /><br />いやいや…、ええ、そりゃもう、わざわざMTBで来ていただいて、応援してもらってる立場だから、大きなことは言えませんが…<br /><br />あえて言わせていただくとすると…<br /><br /><span style="color:#FF0000"><strong><span style="font-size:x-large;">「モーニングさん キャラ立ちすぎでしょ~~!!」</span></strong></span><br /><br /><br />そんな事ともつゆ知らず、黙々と走っていたのですが、「ステーキの呪い」なのか、暗雲が立ち込めてきました<br /><br />20  1:50:41  5:30  163<br />21  1:56:20  5:39  163<br />22  2:02:05  5:45  162<br />23  2:07:59  5:54  161<br />24  2:14:01  6:03  160<br /><br />いよいよ心拍160オーバーが続いて…<br /><br /><span style="color:#FF0000">25  2:21:02   7:01  153<br />26  2:28:17   7:14  149<br />27  2:35:46   7:29  148<br />28  2:43:39   7:53  144<br />29  2:52:39   9:01  128<br />30  3:01:51   9:12  133</span><br /><br /><span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large;">チ~ン(/_<。)ビェェン</span></span><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201412201707070fd.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201412201707070fd.jpg" alt="27km_1" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170706e4a.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170706e4a.jpg" alt="last5km_2" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br />27km通過<br /><br />明らかに、ピッチも落ち、うなだれてますね~<br /><br />完全に脚が動かなくなってきてました<br /><br />再びモーニングさんが檄を飛ばしてくれますが、もう止まったり、歩いたり…<br /><br />充分補給が採れて、妙に元気なモーニングさんとは裏腹に、エネルギーを吸い取られているような・・・<br /><br /><br />3時間通過を2時間45分という目論見も、儚い夢と散っていたのであります(*u_u)<br /><br />そういえば、去年もこのくらいで失速していったような…<br /><br /><br />歩いて、心拍を落ち着かせてから走り出しても、直ぐに170台に上がってしまいます<br /><br />これはあまり経験なかったので、無理せず、歩きます<br /><br /><br />この夏から秋にかけては、それなりに走ってはいたのですが、25km以上走ったことが、ほとんどなかったんです<br /><br />ハーフはそれなりに走れてたんで、フルもそこそこ行けるかと思いましたが、うまく行きませんね~(_ _。)・・・シュン<br /><br />31  3:08:42  6:51  148<br />32  3:16:30  7:48  145<br />33  3:24:44  8:14  138<br />34  3:36:33  11:49  126<br />35  3:43:38  7:05  143<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/2014122017070396e.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/2014122017070396e.jpg" alt="last10km_2" border="0" width="500" height="375" /></a><br />ラスト10km<br /><br />36  3:52:43  9:05  136<br />37  4:01:12  8:29  133<br />38  4:08:47  7:34  140<br />39  4:15:54  7:07  149<br />40  4:22:43  6:49  150<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170706e4a.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170706e4a.jpg" alt="last5km_2" border="0" width="500" height="375" /></a><br />ラスト5km<br /><br />同じような見苦しい絵面でスミマセン…<br /><br />この頃、近所のマラソンなので嫁も応援に来てくれてたみたいです<br /><br /><span style="font-size:x-small;">「来てくれるんやったら、最初の元気な時に来てくれ~!」</span><br /><br />なんて、口に出せませんから、作り笑顔で応援に応えます<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201412201710446f8.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/201412201710446f8.jpg" alt="last2_5km_1" border="0" width="375" height="500" /></a><br />ラスト2.5km<br /><br />距離に伴い、人間が退化していくのを、具現化してるような、絵面ですね…<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170829359.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220170829359.jpg" alt="last1km_2" border="0" width="500" height="375" /></a><br />ラスト1km<br /><br />ゴールは公園の反対側<br /><br />ここで、モーニングさんと嫁が最後の激を飛ばしてくれます<br /><br />今のペースなら、モーニングさんは兎も角、嫁も公園をショートカットしたら、ゴール地点まで間に合うと思ってるのでしょう<br /><br /><span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large;">「なめるな~!!」</span></span><br /><br />41  4:31:19  8:36  138<br />42  4:38:36  7:18  145<br /><br />といっても、7分台にしか上げられないので、結局モーニングさんと嫁はゴール地点で待ってました(笑)<br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171046f46.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171046f46.jpg" alt="goal_1" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171153f45.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171153f45.jpg" alt="goal_2" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171148c29.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171148c29.jpg" alt="goal_4" border="0" width="375" height="500" /></a><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/2014122017115063a.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/2014122017115063a.jpg" alt="goal_5" border="0" width="375" height="500" /></a><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171151efb.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/20141220171151efb.jpg" alt="goal_6" border="0" width="375" height="500" /></a><br /><br /><span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large;">精根尽き果ててます…</span></span><br /><br /><a href="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/kiroku.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-79.fc2.com/f/u/k/fukuchaling/kiroku.jpg" alt="kiroku.jpg" border="0" width="375" height="500" /></a><br /><br />サブフォー狙ってそのタイムはないやろ~って感じですが、昨年の記録は4時間53分だったので、それを上回ったのだけが救いです…<br /><br />ということで、サブフォーは、来年に持ち越しということになりました(_ _。)・・・シュン<br /><br />年末年始は、ちょっとトレーニング方法見直さないといけませんね<br /><br />それより、痩せろって声もどこからか聞こえてくるような気もしますが(*′艸`)<br /><br /><br /><a href="http://cycle.blogmura.com/roadbike/ranking.html" target="_blank"><img src="http://cycle.blogmura.com/roadbike/img/originalimg/0000336243.jpg" width="200" height="100" border="0" alt="にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ" /></a><br /><a href="http://cycle.blogmura.com/roadbike/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br /><br /><追記><br />いやぁ~、何とか今年の話しは今年中に片付けることができました<br />来年はもうちょっと端的に、短いスパンで書けるようにしたいとは思いますが…<br />さて、今年も残り後3日<br />今年も、しょうもないブログにお付き合い頂いた皆さん、どうもありがとうございました<br />皆さんもよいお年をお迎えください<br /><br /><br />「3日もあるんだから、もう1記事くらいアップできるやろ~」って言いっこなしですよ~
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